社交恐惧早在COVID-19流感暴发前就存在已久，眼花模型或许可以解释最初我们为何会演化出这种特质。

 

撰文 | Allison Whitten

 

译者 | 阿朔

 

校对 | 视野多雾

图：Eva Donkerblauw

 

这一整年令人疲惫的Zoom社交，像真实世界的廉价替代，新冠向人们清晰地揭示了社交对于我们的幸福有多重要。因此，对许多人来说，夏季可能带来一个更“寻常”的流感后期世界，但同时也可能带来了其他东西：严重的社交焦虑。这似乎是反直觉的。

 

乔治亚州立大学（Georgia State University）的临床心理学家艾琳·托恩（Erin Tone），将社交焦虑描述为一系列不同体验，这些体验源于环境中可能存在的社会威胁。托恩描述了一种反应模式，这种模式涵盖了从生理上（心跳加速、出汗），到认知和情感上（对社交情形负面结果的联想、焦虑加剧），再到行为上（逃避威胁）的各种方面。托恩说，我们大部分人都会经历少量的社交焦虑，而且实际上，没有经历过社交焦虑的一生并不寻常。对部分人来说，这种焦虑反应渗透入每天的社交，并且阻碍他们做想做的事，给他们带来极度痛苦。此时，心理治疗师便认为这构成了社交焦虑障碍。

 

无论你处于社交焦虑谱的哪个位置，疫情很可能已经让你开始回避一些社交场合以保护自身健康。但这种焦虑反应早在疫情之前就已存在于人类之中，并将在疫情之后继续存在。托恩说，如果能找到演化上的原因，可能有助于我们改变环境并且更好地治愈个体，尤其是对于像社交焦虑这类在演化之初不是问题、现在却已成为广泛社会问题的心理障碍。

图：Wylie Beckert

 

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本文经授权转载自微信公众号“神经现实”。编辑：Orange Soda原文：https://www.discovermagazine.com/mind/if-humans-are-social-creatures-why-did-social-anxiety-evolve