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撰文 | 李雷
作为大家关注的话题，身高是很多网络段子的调侃对象，比如：
“如果一个男生身高180cm，那他忘了什么也不会忘记自己的身高。”
来源于微博
而现实中，很多人深陷“身高焦虑”，尝试着补钙、用药、甚至断骨增高术等很多方法，就为了长高一点点。
那么，身高究竟由哪些因素决定？
先天遗传和后天营养、运动各有多大的“话语权”？
身高不理想，能通过注射生长激素变高吗？
有哪些真正能长得更高的方法呢？
……
咱今天就好好聊聊身高这个话题！
01 决定身高的先天因素：七分天注定
其实，身高也是人体的一种性状，主要由基因决定，可以说，遗传是影响身高的第一因素（别哭，还有办法，看看下文！）。
举个例子：不同地区的平均身高存在差异。有研究显示，不同国家19岁青年的平均身高数据有明显差异，男孩身高的最高、最低平均值之间可以相差20cm[3]。
再比如，对中国部分族群的平均身高进行统计分析，也发现了类似的情形。
部分族群身高的差异丨来源：参考文献[1]
不同人群的身高，的确存在差异[1]。这些数据都说明着遗传因素对身高的重要影响。
那么，在影响身高的因素中，遗传到底占据多大的比例呢？
这时候，就要选择双胞胎来进行研究了，因为来自同一父母的双胞胎，具有基本一致的遗传因素，所以，双胞胎的变化最能体现遗传的影响比例。
而经过研究发现，遗传因素在身高的决定中占据了大概60-70%的“话语权”[2]，其他相关研究也相继佐证了此结果。
因此，一个人能长多高，有60-70%是由遗传来决定，而其他因素的影响在30-40%。
身高虽然有差异，但都是各自领域的佼佼者丨来源：截图自《开讲了》
不过，人体中究竟哪个基因在负责着身高呢？
很遗憾，对于这个问题，目前还没有定论。因为身高是一种数量性状，往往由多基因控制，确定“身高基因”的具体位置属实复杂。
……
话题：
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